Minihåndball
“Spontanhåndball, vær der ballen er “
Generelt:
Målsetningen med Håndballskolen er at barna skal komme med i håndballspillet på en leken måte
- Oppmuntre til spontanitet og kreativitet
- Gleden i sentrum
- Gruppen trener en gang i uka fra september til april
- Tren ikke bare håndball på treningene
- Legg STOR vekt på koordinasjon – motorisk trening
- Trenerne bør ha Trener I utdannelse fra Region Øst
- Alle barn skal delta like mye og spille på alle posisjoner
- La barnenes forventninger og behov styre mye av innholdet i treningene
- Deltar på “Loppetassen” og 1 turnering til pr år
Treningsmoment:
1. Grunnferdigheter:
- Hoppe
- Løpe
- Gripe
- Ballsprett/stuss
- Fange
- Falle
2. Koordinasjon:
- Balanse
- Romorientering
- Rytme
- Reaksjon
- Øye-Hånd
- Øye-Fot
- Tilpasset kraft
3. Personlighetsutvikling:
- Lære kjenne de andre på laget
- Lære å respektere hverandre
- Lære å gi og ta i mot positive tilbakemeldinger
- Lære å samarbeide
- Lære regelene for Minihåndball
Viktig å tenke på:
I tillegg til de overnevnte punktene så må du tenke på å kunne gi tilbakemeldinger på pasningskvaliteten. Ta utgangspunkt i strak arm (gulv – vegg – taket-kast). Kastarmen skal være høy.
La barna trene kast med både venstre og høyre arm.
Håndflaten skal være mot den man kaster til i det ballen forlater hånden.
Pass på kroppsstillingen.
Pass på at de er i balanse og ikke lener seg for langt frem eller for lang tilbake – Korriger
- Skudd:Avstemte skudd fra gulvet
Piskekast med høy arm fra kant - Kast/Mottak: Kaste og ta i mot
Avstemte piskekast fra gulvet med høy arm
Kast med ballsprett/stuss - Gjennombrudd: Se egen mulighet/søk rommet
Høyre venstre/venstre høyre/piruett finte
Målvakt: Grunnstilling - Ta ballen, stå rett, tenk på hendene. Tenk på forstillingen, ca skulderbredde mellomrom. Foten skal vinkles utover mot stolpene ved lave skudd. Følg opp med armen/hånden over foten ved lave skudd
IKKE FOKUS på:
Om man redder med en eller to hender, bra hvis man redder med to hender, men man mister ca 20 cm i rekkevidde
|
